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たくさん脂肪が含まれている食品は、「コラーゲンの合成」を妨げるようです。さらに摂取した糖分はコラーゲンを糖化させることがわかっており、肌の跳ね返るような弾力をなくしてしまうのです。肌を気遣うなら、糖質や脂肪の塊のような食品は控えるのが無難だと考えられます。
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